發(fā)布日期：2019-10-11來源：作者：
人體的所有新陳代謝都要在水環(huán)境中進行，只要失水，代謝就要出問題，功能就要喪失，皮膚尤其如此。所以，不管是皺紋，還是色素沉積，發(fā)生的前提都是皮膚缺水。因此，講到皮膚保養(yǎng)時，首先要說的就是補水，其中包括皮膚局部的保水和全身的補水，而后者往往是護膚誤區(qū)**的地方。
怕衰老，就別等口渴才喝水
水是所有**功能的保證，一旦你缺水到了血液的滲透壓都升高的時候，身體已經(jīng)開始向身體的重要**調(diào)遣水分了，在你感到口渴的時候，你的皮膚早已經(jīng)開始缺水了，因缺水導致的皮膚損害，在你忘記喝水的時候已經(jīng)在偷偷進行了。所以，喝水不能以口渴為標準，而要定量、定時，特別是你很在意你的皮膚狀況，**到晚找保濕補水辦法的時候。
研究顯示，飲用含偏硅酸的水能增強血管的彈力纖維強度，特別是內(nèi)膜彈力層，可構(gòu)成一道屏障以阻礙脂質(zhì)內(nèi)侵，對動脈硬化、心血管和心臟疾病能起到明顯的緩解作用。所以，富含偏硅酸的水也是預防疾病和增強人體**功能的“保健品”。
除此之外，經(jīng)常飲用富含偏硅酸的礦泉水還可美容。研究發(fā)現(xiàn)，偏硅酸是人體皮膚結(jié)締組織、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)結(jié)締組織中必需的元素，具有增加皮膚彈性，保持彈性纖維周圍組織完整性的功能。經(jīng)常飲用富含偏硅酸的礦泉水，可使皮膚保持光澤、白皙、細嫩。而把礦泉水直接噴在臉上的美容法也越來越被女性所青睞。
好水，分子團很小
專家告誡說，喝水**要選擇符合健康的水。即祛除水中的有害污染物質(zhì)；無色無味、酸堿度適中的小分子水。
北京保護健康協(xié)會健康飲用水專業(yè)**會會長、北京愛迪曼生物技術(shù)研究所所長趙飛虹介紹說：
好水基本上分子團都很小；常飲小分子水，對于血脂都有一定的好處的；小分子團水的表面張力比較大，表面張力比較大的話，它滲透很快，你比如用這個水洗澡，很快的在皮膚的表面形成一層水膜，所以它有護膚防**的功能。
小分子團水進入人體后，能順利的滲透到人體細胞，把營養(yǎng)提供給細胞，并且把細胞里的代謝產(chǎn)物帶出細胞外，使微細血管的循環(huán)加快，促進新陳代謝，呈現(xiàn)出排除廢物能力。
研究結(jié)果證實，每天喝水8~10杯可以令認知能力提升30%。趙飛虹解釋，如果大腦缺水，神經(jīng)海馬體的神經(jīng)傳遞就會受到影響，頭腦會比較昏沉，反應慢。而且，水分能夠保持細胞活性，因此，喝好水可以減慢老化過程，維持肌肉和骨骼的韌性和強度，讓皮膚更加健康柔軟，身材更加豐滿。同樣年紀，愛喝水的人皮膚彈性更好。
