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水與皮膚

一般情況下，人體**需要提取水分2000毫升左右，才能實現(xiàn)機體的水平衡。

人體的這2000毫升生命之液有20%蘊藏在皮膚中，皮膚因此被譽為“人體水庫”。

對于每一個愛美女性來說，水是保持皮膚良好形態(tài)的*重要條件。

當(dāng)皮膚顯得豐滿、細(xì)膩、富有彈性的時候，就證明水分充足，

皮膚是人體中**的儲水**，儲水能力非常強，但皮膚處于體表，經(jīng)常會遭受到風(fēng)吹日曬，

又是容易失去水分的部位，如果不注意保養(yǎng)，隨時都會出現(xiàn)皮膚缺水的的情況。

如果皮膚只是表皮層和**層的暫時性缺水，就很容易在補充水分后馬上恢復(fù)，及時補充足夠的水分，

方式皮膚過度缺水，是女性養(yǎng)顏美容中*基本的護膚措施，一定不能忽視。

女性要保持一定的飲水量，能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，

還能調(diào)節(jié)皮膚的PH值，讓皮膚變得更有彈性。

女性大約每天飲8杯水，喝水的次數(shù)以每日4-5次為宜，每天飲水總量不超過2升，

尤其是不要等口渴后喝水，飯后睡前不要多飲水，避免誘發(fā)臉部和眼部水腫。