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**小年，民間小知識你知多少？

發(fā)布日期：2020-01-17來源：廣西巴馬儷全飲料有限公司作者：廣西巴馬儷全飲料有限公司

**小年，人們紛紛開始準備年貨，除舊迎新。迎接中國人的節(jié)日——春節(jié)。

過了小年，離春節(jié)只剩下六、七天的日子。過年的準備工作變得更加熱烈。

民間習俗

掃塵土

從小年到除夕，

我國民間把這段時間稱為掃塵日。

掃塵就是年終大掃除，

家家戶戶都要開始打掃。

清理環(huán)境、清理各種器具、清洗窗簾門窗等。歡歡喜喜搞衛(wèi)生，干干凈凈迎新春。

吃灶糖

俗話說“二十三，糖瓜粘”，

過小年時，人們會買糖瓜、關東糖、麻糖等供奉，

祈求灶王爺嘴甜些，上天言好事。

讓我們一起買一些糖果，祈禱好運連連。

沐浴

**宜沐浴換衣。

大人、小孩**都要洗澡理發(fā)。

不懂事的女孩兒，家里的大人一定要幫她把腳洗干凈，

不留一點污穢。

向玉皇大帝匯報各家生活情況的灶王爺就要啟程了，

想要討好這位“生活**”，

一定要注意個人衛(wèi)生，

把自己打理得干干凈凈。

婚嫁

過了小年

民間認為諸神上了天

百無禁忌

娶媳婦、聘閨女不用擇日子，

稱為趕亂婚。

養(yǎng)生小妙招

大腦疲勞時候

堅果，即花生、榛子、瓜子、松子、核桃等，對補腦、增加記憶力，有很好的效果。

因堅果內(nèi)人體必需的脂肪酸亞油酸的含量很高，

且無膽固醇，堅果對腦力勞動者來說，是別的食物無法代替的。

壓力過大時

維生素C具有平衡心理壓力的作用。當承受強大心理壓力時，身體消耗維生素C是平時的8倍。

所以要盡可能攝取維生素C，比如檸檬、菠菜、芝麻。

工作壓力的大的人可以服用維生素片劑，效果也是很好的。

脾氣不好時

鈣有安撫情緒的作用。

當脾氣不好的時候可以適當補充鈣，

例如牛奶、奶酪及小魚干可以多吃點。

蘿卜也可以多吃一些。

多吃蘿卜對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。

定時補充水分

無論是夏季還是冬季，

人體*必不可少的就是水。

適當補充水分，保持身體需求。